Wissenschaft
Die Luftsaugtechnik ist revolutionär. Aber wenn du die erste Anwendung falsch machst, kann sie sich auch schmerzhaft anfühlen. Hier sind die Gründe und die Lösungen.
Viele Menschen greifen sich ihren Lemon-Vibrator, schalten ihn an und wundern sich, warum es sich unangenehm oder sogar schmerzhaft anfühlt. Das ist kein Zeichen, dass mit dir etwas nicht stimmt. Es ist ein Zeichen, dass die Luftsaugtechnik anders funktioniert als andere Stimulation, die du vielleicht kennst. Und wenn du nicht weißt, wie man sie richtig nutzt, kann sie sich überwältigend anfühlen.
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Ich habe mit Hunderten von Menschen über genau dieses Problem gesprochen. Und jedes Mal war die Lösung überraschend einfach. Nicht mehr Gleitgel. Nicht mehr Geduld. Sondern zu verstehen, was tatsächlich passiert.
Ein Lemon-Vibrator ist kein normaler Vibrator. Er nutzt Luftsaugtechnik, um Druck um die Klitoris herum zu erzeugen, anstatt sie direkt zu vibrieren. Das ist wild intensiv. Und es ist auch der Grund, warum es beim ersten Mal weh tun kann.
Wenn du den Vibrator anschaltest und sofort die höchste Stufe stellst, entsteht ein sehr starker Sog. Deine Klitoris ist nicht darauf vorbereitet. Die Nervenenden brauchen Zeit, um sich an diese Art von Stimulation zu gewöhnen. Es ist nicht wie vibrieren. Es ist konzentrierter. Es ist konzentriert.
Stelle dir vor, du nimmst einen Trinkhalm und bläst sanft gegen deine Lippen. Das fühlt sich angenehm an. Jetzt sauges es an der höchsten Stufe. Das ist unangenehm. Es ist zu viel zu schnell.
Es gibt mehrere Gründe, warum dein Lemon-Vibrator beim ersten Mal wehgetan hat:
1. Du hast die Stufe zu hoch gewählt. Der Lem hat fünf Intensitätsstufen. Die meisten Anfänger starten auf Stufe 3 oder 4. Das ist ein häufiger Fehler. Deine Klitoris ist noch nicht daran gewöhnt. Stufe 1 reicht völlig aus.
2. Du warst nicht erregt. Wenn du nicht sexuell erregt bist, ist deine Klitoris noch nicht aufgewärmt. Die Durchblutung ist nicht erhöht. Das Gewebe ist nicht angeschwollen. Das macht die Stimulation intensiver und unangenehmer. Mit 15 bis 25 Minuten Vorspiel fühlt sich alles anders an.
3. Der Sog war zu fest. Der Kopf des Lem sitzt direkt auf der Klitoris. Wenn der Sog zu fest ist, kann sich das wie Druck anfühlen, nicht wie Vergnügen. Das ist besonders wahr, wenn du einen sehr engen Sitz hast.
4. Deine Klitoris ist empfindlich. Manche Menschen haben von Natur aus empfindlichere Klitoris. Das ist nicht selten. Das bedeutet nur, dass du mehr Zeit zum Aufwärmen brauchst und mit niedrigeren Intensitäten beginnen musst.
Hier ist, wie ich es Anfängern empfehle. Das ist nicht eine Vermutung. Das ist, was funktioniert.
Schritt 1: Nimm dir Zeit. Nicht Minuten. Mindestens 15 bis 20 Minuten. Lesen Sie etwas Erotisches. Schauen Sie sich ein Video an. Berühren Sie sich selbst. Du musst erregt sein, bevor der Lem in Sicht kommt.
Schritt 2: Verwende Gleitgel. Wasser-basiert. Nicht silikon-basiert. Ein wasserlösliches Gleitmittel schafft eine Barriere zwischen der Silikonspitze und deinem Gewebe. Es reduziert auch die Haftung, was den Sog weniger konzentriert macht.
Schritt 3: Starten Sie bei Stufe 1. Ich weine hier nicht. Stufe 1 ist nicht langweilig. Sie ist perfekt. Sie gibt deinen Nervenbahnen Zeit, die Stimulation zu erkennen. Wenn sich Stufe 1 nach 30 Sekunden angenehm anfühlt, gehe zu Stufe 2.
Schritt 4: Lass deine Beckenmuskulatur entspannen. Das ist der größte Fehler. Wenn du nervös bist, spannst du deine Beckenmuskulatur an. Das macht alles enger. Das macht alles intensiver. Atme tief ein. Stellen Sie sich vor, Sie schieben nach außen, nicht nach innen.
Schritt 5: Positionieren Sie den Lem richtig. Der Kopf sollte direkt auf der Klitoris sitzen, nicht darüber. Aber nicht so fest, dass es schmerzt. Sanft. Wenn es schmerzt, ist der Druck zu hart.
Ich sehe das immer wieder. Menschen tun Dinge, die ihr Vergnügen ruinieren.
Fehler 1: Den Lem zu lange an derselben Stelle halten. Nach einer Minute oder zwei, verschieben Sie ihn leicht. Nur ein paar Millimeter. Dadurch wird die Stimulation variiert und Überreizung wird verhindert.
Fehler 2: Keine Pausen machen. Wenn sich etwas unangenehm anfühlt, schalten Sie es aus. Warte 30 Sekunden. Dann versuche es wieder. Deine Nervenbahnen brauchen eine Pause, um sich anzupassen.
Fehler 3: Zu viel Druck von oben ausüben. Viele Menschen drücken den Lem hart gegen sich selbst. Das ist das Gegenteil von dem, was du tun solltest. Der Sog macht die Arbeit. Du brauchst nicht zu drücken.
Fehler 4: Mit gefüllter Blase verwenden. Das klingt seltsam, aber es ist real. Wenn deine Blase voll ist, ist deine Beckenmuskulatur angespannt. Das macht alles unbequemer. Gehen Sie ins Badezimmer zuerst.
Sometime, der Schmerz ist nicht wegen eines Fehlers. Es ist etwas anderes.
Vaginale Trockenheit: Wenn du über 40 Jahre alt bist oder Hormonveränderungen durchmachst, könnte deine natürliche Schmierung niedrig sein. Verwenden Sie mehr Gleitgel. Ein wasserlösliches Gel funktioniert am besten mit Silikon-Toys.
Vulvodynie oder Vestibulitis: Das sind chronische Schmerzerkrankungen, die die Vulva beeinflussen. Sie sind nicht häufig, aber sie sind real. Wenn jede Form von Stimulation schmerzhaft ist, nicht nur der Lem, sprich mit einem Gynäkologen.
Beckenbodendysfunktion: Die Muskeln deines Beckenbodens sind zu fest. Das ist mehr häufig, als die meisten Menschen denken, besonders bei Menschen mit hoher Angst oder einer Geschichte von Trauma. Ein Beckenbodentherapeut kann dir helfen, diese Muskeln zu entspannen.
Einfach Überreizung: Das passiert. Wenn du den Lem zu lange nutzt oder zu aggressiv, kann deine Klitoris wund werden. Gib es 24 bis 48 Stunden Ruhe. Es wird sich besser anfühlen.
Hier ist die Sache. Deine Nervenbahnen brauchen Zeit, um eine neue Stimulationsart zu erkennen. Das ist nicht emotional. Das ist neurologisch.
Die erste Anwendung aktiviert deine oberflächliche Empfindung. Die zweite und dritte Anwendung lehren deine tiefer liegenden Nervenenden, diese Empfindung zu erkennen. Das ist, warum viele Menschen berichten, dass der Lem bei der zweiten oder dritten Anwendung dramatisch besser ist. Nicht weil sie besser wurden. Weil ihre Nervenbahnen lernten.
Wenn du Lemon-Vibrator mit Gleitmittel nutzt, um die Luftsaugtechnik bei Trockenheit zu erforschen, machst du es richtig. Du lernst nicht nur, wie der Lem funktioniert. Du lernst, wie dein Körper funktioniert.
Versprechungen zu machen ist nicht mein Stil. Aber dies ist eine, die ich mit Vertrauen machen kann: Der zweite Versuch wird sich anders anfühlen.
Wenn du diesen Plan befolgst, wenn du mit Stufe 1 beginnst, wenn du dich entspannst, wirst du verstehen, was alle reden. Du wirst verstehen, warum Menschen Luft-Saugvibratoren lieben.
Und wenn es immer noch weh tut? Das ist in Ordnung. Nicht jedes Vergnügen ist für jeden richtig. Es gibt viele Möglichkeiten, Vergnügen zu erkunden. Der Lem ist nur eine davon.
Ja. Die Luftsaugtechnik ist anders als alles andere, was du je versucht hast. Wenn du nicht mit niedrigen Intensitäten beginnst, kann es sich überwältigend oder schmerzhaft anfühlen. Das ist nicht ein Fehler auf deiner Seite. Das ist eine normale Reaktion auf eine neue Stimulationsart. Die meisten Menschen, die mit Stufe 1 beginnen und ausreichend Zeit zum Aufwärmen verbringen, haben kein Problem.
Wenigstens 24 Stunden. Das gibt deiner Klitoris Zeit, sich zu erholen, falls sie empfindlich ist. Viele Menschen versuchen es am nächsten Abend erneut und haben ein völlig anderes Erlebnis. Deine Nervenbahnen lernen schnell.
Ja. Wasserlösliches Gleitmittel reduziert die Haftung zwischen der Silikonspitze und deinem Gewebe. Das macht den Sog weniger konzentriert. Es sollte den Schmerz nicht völlig beseitigen, wenn du auf Stufe 5 bist, aber es hilft sehr bei niedrigeren Intensitäten.
Mach eine Pause. Verschiebe den Vibrator leicht. Atme. Entspanne deine Beckenmuskulatur. Wenn alles scheitert, schalte ihn aus und versuche es morgen erneut. Es ist möglich, dass du heute einfach nicht in der richtigen Kopfraum bist. Es ist auch möglich, dass du mit Gegebenheiten wie Beckenboden-Dysfunktion zu kämpfen hast. Das ist nichts, wofür man sich schämen muss. Es ist etwas, das behandelt werden kann.
Absolut. Verwenden Sie wasserlösliches Gleitmittel. Viel Gleitgel. Beginne bei Stufe 1. Und verbringe mindestens 20 Minuten mit Vorspiel, bevor du es versuchst. Je feuchter und erregter du bist, desto weniger intensiv wird sich der Sog anfühlen. Wenn die Trockenheit sehr schwer ist, spreche mit deinem Arzt über Hormoncremes oder systemische Hormonbehandlung. Diese sind sehr wirksam.
Es hängt von der Art und dem Ort der Verletzung ab. Wenn du Endometriose, vaginale Narben oder eine andere Erkrankung hast, die Schmerzen beim Sex verursacht, sprich mit deinem Arzt oder Gynäkologen, bevor du einen Luft-Saugvibrator verwendest. Sie können dir sagen, was sicher ist und was nicht.
Dein Körper weiß, was es tun soll. Dein Lemon-Vibrator weiß, wie es das tun soll. Sie treffen sich einfach zum ersten Mal, und erste Treffen sind manchmal unbequem.
Wenn der Schmerz nach der zweiten oder dritten Anwendung nicht verschwindet, oder wenn etwas ernst aussieht, sprich mit uns. Das ist warum Hello Nancy existiert. Nicht um dir ein Spielzeug zu verkaufen. Um dir zu helfen, dein Vergnügen sicher und nachhaltig zu erkunden.
Du verdienst das.